Miten Suomi liikkui Unelmien liikuntapäivänä?

Valtakunnallista Unelmien liikuntapäivää vietettiin maanantaina 10.5. jo kuudennen kerran. HeiaHeia halusi tukea suomalaisten liikuntaa ja tavoitti kymmeniä tuhansia suomalaisia Unelmien liikuntapäivän hengessä toteutettujen HeiaHeia-haasteiden avulla. 

Yhteenveto:   

  • Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. Tähän HeiaHeia tarjoaa huiman määrän ideoita yli 600 lajin valikoimallaan!   
  • Teemapäivän innoittamina haastoimme suomalaiset kokeilemaan erilaisia liikkumismuotoja ja liikuntalajeja (hyötyliikunnasta triathloniin) – päivän aikana harrastettiin yli 300 erilaista liikuntalajia!  
  • Mukaan haastettiin HeiaHeia for Workplaces -palvelua käyttävät suomalaiset asiakasyritykset sekä HeiaHeia ilmaispalvelun käyttäjät. Yritykset tarttuivat innolla haasteeseen ja haasteiden piirissä oli kymmeniä tuhansia työntekijöitä.
  • Kokosimme yhteenvedon siitä, miten suomalaiset liikkuvat Unelmien liikuntapäivänä sekä hyödynsimme kunnille ja kaupungeille tarjottavaa HYTE-alustaa alueellisten erojen vertailuun.

Lisää liikettä työpaikoille

Unelmien liikuntapäivänä yritykset ovat perinteisesti järjestäneet liikkumiseen liittyvää ohjelmaa: yhteislenkkejä, lajikokeiluja, hyvinvointiluentoja. Korona-tilanteen jatkuessa fyysisiä tapahtumia oli tänä vuonna hankala toteuttaa. Digitaalinen kampanja-alusta tarjosi työyhteisöille loistavan tavan osallistua Unelmien liikuntapäivään yhdessä turvallisesti sekä lisätä samalla yhteisöllisyyttä ja aktiivisuutta.

Viikon kestävän haastekampanjan ideana oli liikkua monipuolisesti ja kerätä työyhteisönä viikon aikana 50 erilaista tapaa liikkua. Mukaan lähti kiitettävä määrä erilaisia yrityksiä ja organisaatioita HeiaHeian asiakkaista, ja Unelmien liikuntaviikko -haasteen avulla tavoitettiin kymmeniä tuhansia työntekijöitä eri työyhteisöissä! 

Miten sinä liikut? 

Unelmien liikuntapäivän hengessä halusimme tarjota kaikille suomalaisille veloituksettoman viikon mittaisen haasteen. Tavoitteena oli kannustaa pohtimaan omia liikkumistottumuksia ja tutustumaan uusiin liikuntamuotoihin. Haaste oli kokeilla viikon aikana 10 erilaista liikuntalajia tai liikkumistapaa. 

Osallistujat pääsivät seuraamaan omaa edistymistään reaaliajassa HeiaHeia-sovelluksen haastemittarilla, joka on yksi osa HeiaHeian suosittua yritysversiota. Mukana on yli 600 erilaista lajia ja liikkumismuotoja arki- ja hyötyliikunnasta aina kunto- ja kilpaurheiluun. 

Haasteessa onnistuneille tarjoamme käyttöön HeiaHeia Pro -version digitaaliset ohjelmat teemoista (Keho, Mieli ja Parempi työpäivä), jotka kuuluvat myös yritysversioon.

Kuva HeiaHeia Pro -palvelun sisällöistä

Valtakunnallisesti jooga ja kuntopiiri nostivat suosiota, mutta alueellisia eroja on 


Päivän teeman mukaisesti Unelmien liikuntapäivänä liikuttiin monipuolisesti ja erilaisten lajien ja liikkumistapojen kirjo oli komea. Päivän aikana harrastettiin yhteensä 334 eri lajia ja liikuntamuotoa, mikä on n. 33% enemmän lajeja kuin normaalina maanantaina. Se on aikamoinen määrä erilaista yksilö- ja joukkueurheilua, extreme-lajeja, pallopelejä, arki- ja hyötyliikuntaa jne. Suosituimmat lajit olivat melko perinteisesti kävely, pyöräily ja juoksu. Suosituimman kymmenen lajin joukkoon mahtui myös mielenkiintoisia nousijoita: valtakunnallisesti jooga nousi suosituimpien lajien joukkoon, kuten myös kotona toteutettava kuntopiiri. 

Suosituimpien lajien välillä oli myös alueellisia eroja. Esimerkiksi Kemin kaupungissa, missä hyödynnetään HeiaHeian HYTE-alustaa asukkaiden hyvinvoinnin tukemiseen, jooga oli suosituimpien lajien listalla vasta sijalla 20. Valtakunnallisen trendin mukaisesti myös Kemissä suosittua oli kotona tapahtuva harjoittelu. Esimerkiksi lankutus oli aiempaa suositumpaa Kemissä nousten kuudenneksi suosituimmaksi lajiksi. HYTE-alustan tiedolla johtamisen näkymä tarjoaakin kunnalle kattavat työkalut hyvinvoinnin edistämiseen ja HYTE-palveluiden suunnitteluun.